PERKEMBANGAN MINGGU KE-7
Hi, bagaimana dengan kandungan anda hari ini?
Mengidam untuk makan benda-benda masam sebenarnya lebih daripada klise semasa hamil. Perkara yang anda suka sebelum hamil mungkin berubah sekarang. Malah minyak wangi kegemaran anda kini boleh membuat anda muak. Tabiat anda mungkin berubah kerana tahap perubahan hormon anda memberi kesan kepada deria bau anda. Keinginan baru anda kini mungkin mengidam untuk makan jeruk. Malangnya, anda juga mungkin mengidam benda-benda yang anda tidak suka sebelum ini. Ramai bakal ibu mengalami masalah loya, terutamanya pada awal pagi.
Dengan terbentuknya otot pertama, si manja anda kini mampu bergerak sedikit. Kaki dan lengan semakin membesar, siku terbentuk dan jari kaki dan jari tangannya mula kelihatan seperti jari 'sebenar'. Semua organ penglihatan juga terbentuk dengan baik. Banyak juga perubahan minggu ini!
PEMAKANAN
Tubuh anda kini di bawah pengaruh hormon semula jadi. Ia perlu menyimpan beberapa tisu lemak untuk mula bersiap sedia untuk menghadapi bulan-bulan terakhir kehamilan dan selepas itu penyusuan susu ibu. Semasa trimester pertama, jika anda memulakan kehamilan anda pada berat badan yang sihat, anda mungkin tidak perlu makan lebih banyak kalori. Walau bagaimanapun, pastikan anda mengambil makanan dari setiap kumpulan makanan, dan berbincang dengan doktor anda tentang multi-vitamin dan suplemen mineral yang direka khusus untuk wanita hamil.
TIP
Sedar tak anda tidak suka dengan makanan yang berbau kuat kebelakangan ini? Itu normal! Adalah menjadi perkara biasa semasa hamil cuba mengelakkan daripada makanan tertentu dan lebih-lebih lagi yang mempunyai bau yang kuat, terutamanya semasa trimester pertama. Untuk mengatasi masalah ini, hanya pilih makanan yang 'serupa', iaitu satu dalam kumpulan makanan yang sama. Jadi, jika tak tahan bau hanyir ikan, makanlah ayam atau daging putih yang lain. Jika anda tidak boleh memakan sayur-sayuran berwarna oren atau kuning, gantikannya dengan memakan lebih banyak buah-buahan yang kaya dengan nutrien yang sama, seperti betik dan buah pic.
Artikel berkaitan
Kebimbangan semasa hamil dan penyelesaian diet
Berikut adalah senarai beberapa kebimbangan semasa hamil yang biasa serta beberapa langkah tindakan positif yang boleh anda ambil yang mungkin memba
5 minit hingga baca
Senaman apakah yang boleh saya lakukan dan bila?
Bersenam semasa hamil adalah penting untuk kesihatan anda dan kandungan anda.
3 minit hingga baca
Tanda-tanda Kehamilan Minggu ke Minggu: Minggu 26-40
Masanya hampir tiba! Inilah fasa di mana anda benar-benar merasakan perjalanan anda sebagai seorang ibu.
5 minit hingga baca
Minggu ke-6 kehamilan: Perkembangan dan diet
Pertumbuhan anak anda sememangnya luar biasa pada peringkat ini. Begitu banyak perkembangan menarik berlaku pada si kecil anda! Bacalah lebih lanjut mengenainya minggu ini.
2 minit hingga baca
Minggu ke-10 kehamilan: Perkembangan dan diet
Anda telah pun memasuki minggu ke-10 kehamilan. Masih ada 29 minggu lagi sebelum anda dapat menatap wajah cahaya mata anda. Ketahui lebih lanjut tentang apa yang berlaku pada minggu ini.
3 minit hingga baca
Minggu ke-12 kehamilan: Perkembangan dan diet
Tahniah! Anda kini hampir ke penghujung trimester pertama. Baca lebih lanjut mengenainya minggu ini.
3 minit hingga baca
Senarai semak beg untuk dibawa ke hospital
Tak pasti barangan yang perlu ada di dalam beg untuk dibawa ke hospital? Kami telah menyediakan senarai semak beg hospital yang mudah untuk segala keperluan anda. Biar terlebih, jangan terkurang.
3 minit hingga baca
Minggu ke-9 kehamilan: Perkembangan dan diet
“Bolehkah kau rasa denyutan jantungku” macam lirik lagu Kpop! Sebenarnya jantung si manja anda kini berdenyut baik sekali. Baca lebih lanjut mengenainya minggu ini.
3 minit hingga baca
Minggu ke-20 kehamilan: Perkembangan dan diet
Banyak perkembangan yang berlaku di kandungan minggu yang mungkin buat anda rasa ingin tidur sejenak selepas membacanya! Baca lebih lanjut mengenainya minggu ini.
3 minit hingga baca
5 cara untuk mengurangkan peluang anak anda mengalami alahan
Sejarah keluarga bukanlah punca segalanya – diet dan gaya hidup anda semasa hamil boleh mempengaruhi risiko anak anda mengalami alahan
5 minit hingga baca
Minggu ke-31 kehamilan: Perkembangan dan diet
Menjelang hari yang dinantikan, si manja anda tidak lama lagi akan bergerak ke kedudukan di mana dia akan dilahirkan. Pandainya dia! Baca lebih lanjut mengenainya minggu ini.
2 minit hingga baca
Rancang pelan bersalin anda
Kelahiran anak kurang menakutkan jika anda bersedia dengan pelan bersalin persalinan yang mudah dalam fikiran, bagi membantu hari tersebut berjalan dengan lancar.
2 minit hingga baca
Minggu ke-16 kehamilan: Perkembangan dan diet
Kalaulah anda dapat lihat perkembangan si manja di dalam kandungan, anda mungkin akan lihat dia menghisap ibu jarinya! Dia akhirnya berjaya membawa ke mulutnya.
2 minit hingga baca
Minggu ke-30 kehamilan: Perkembangan dan diet
Setiap hari, si manja anda terus berkembang, bersiap sedia untuk melihat dunia hanya dalam tempoh kurang daripada 10 minggu. Adakah masa berlalu dengan cepat atau terlalu perlahan bagi anda?
2 minit hingga baca
Minggu ke-8 kehamilan: Perkembangan dan diet
Bersaiz seperti telur puyuh, si manja anda kini berukuran kira-kira 30mm panjang. Ketahui lebih lanjut tentangnya minggu ini.
3 minit hingga baca
Minggu ke-32 kehamilan: Perkembangan dan diet
Si kecil anda masih berkembang semasa anda menuju ke pusingan akhir, tetapi kebanyakannya menyempurnakan apa yang perlu. Dia bersedia untuk bertemu dengan anda!
2 minit hingga baca
Minggu ke-18 kehamilan: Perkembangan dan diet
Banyak perkembangan yang berlaku dalam minggu 18, dari sel-sel saraf yang makin berganda hinggalah permulaan cap jari. Baca lebih lanjut mengenainya minggu ini.
3 minit hingga baca
Minggu ke-17 kehamilan: Perkembangan dan diet
Berat si manja anda kini lebih daripada 200g dan makin kelihatan lebih seperti manusia "sebenar" setiap hari. Baca lebih lanjut mengenainya minggu ini.
2 minit hingga baca
Minggu ke-11 kehamilan: Perkembangan dan diet
Kalaulah anda boleh lihat di dalam, tentu anda akan lihat rambut halus dan bulu kening si manja mula tumbuh. Baca lebih lanjut mengenainya minggu ini.
2 minit hingga baca
Aplikasi berkaitan
Kalendar Ovulasi
Tentukan bila anda berkemungkinan untuk ovulasi boleh meningkatkan peluang anda untuk hamil.
Nama Si Manja Anda
Cari nama paling sesuai untuk si manja anda
Kalendar Mingguan Kehamilan
Ketahui perubahan yang dapat anda jangkakan dalam badan, emosi, kehidupan dan Si Manja anda.