PERKEMBANG MINGGU KE-11
Salam ceria semua bakal ibu! Walaupun hamil, tapi penampilan tetap mantap kan? Pinggang seluar anda mula sempit dan saiz coli biasa anda semakin ketat. Rata-rata berat badan wanita hamil bertambah kira-kira 0.5 hingga 2.0 kg lagi menjelang akhir trimester pertama. Sebenarnya, janin bukanlah penyebab peningkatan berat badan anda. Berat mana sangatlah 10 gram. Penambahan badan disebabkan oleh rahim dan uri yang semakin membesar, serta cecair amnion.
Apa cerita si manja anda minggu ini?
Kalau diukur dari kepala hingga ke tulang tongkeng, si manja anda kini berukuran 6sm panjang. Lebih kurang saiz sebiji tomoto yang elok. Satu lagi minggu yang sibuk di dalam kandungan anda. Sel saraf terus berkembang walaupun buat masa ini, belum ada lagi hubungan antara mereka dengan otak. Walau bagaimanapun, dalam saraf tunjangnya, urat saraf mula terbentuk di dalam dan di sekeliling ototnya. Ini bermakna si manja anda akan mampu bergerak secara refleks di dalam kandungan anda tidak lama lagi.
PEMAKANAN
Untuk mengelakkan kemerosotan dalam jisim tulang anda, adalah penting untuk mendapatkan kalsium yang mencukupi untuk anda dan anak anda. Terdapat kalsium dalam susu dan produk tenusu, tetapi terdapat juga beberapa minuman yang kaya dengan kalsium. Ia juga terdapat dalam kebanyakan sayur-sayuran berwarna hijau dan dalam biji bijan. Fikirkan 4 hidangan tenusu dan minuman yang kaya dengan kalsium setiap hari untuk menampung keperluan anda. Doktor anda mungkin mendapati adalah lebih baik untuk melengkapkan pengambilan makanan anda dengan kalsium dalam bentuk makanan tambahan untuk memastikan anda mendapat cukup kalsium setiap hari.
TIP
Anda mungkin berharap si manja anda mewarisi warna mata atau jenis rambut seperti anda, tapi bagaimana dengan alahan anda? Jika anda mempunyai ekzema, "demam alergi" atau asma, mungkin ada cara mengurangkan peluang anak anda mengalaminya juga.
Artikel berkaitan
10 Tanda-Tanda Awal Ibu Mengandung
Bagi mereka yang baru mendirikan rumahtangga dan masih di dalam fasa untuk kehamilan, ianya merupakan cabaran dan pengalaman yang dinanti-nantikan.
4 minit hingga baca
Soalan untuk ditanyakan pada temujanji pranatal pertama anda
Kini tiba masanya untuk temujanji pranatal pertama anda – teruja?
2 minit hingga baca
Kelahiran anak kurang menakutkan jika anda bersedia dengan pelan bersalin persalinan yang mudah dalam fikiran, bagi membantu hari tersebut berjalan dengan lancar.
2 minit hingga baca
Senarai semak untuk pemulihan selepas pembedahan caesarean
Seperti mana-mana pembedahan, pemulihan pembedahan caesarean juga mengambil masa.
2 minit hingga baca
Pembedahan Caesarean: Apa yang perlu dipertimbangkan
Pembedahan Caesarean disebabkan sama ada anda tidak boleh melahirkan secara normal kerana faktor perubatan atau pembedahan secara elektif iaitu keputusan peribadi yang anda pilih.
2 minit hingga baca
Minggu ke-8 kehamilan: Perkembangan dan diet
Bersaiz seperti telur puyuh, si manja anda kini berukuran kira-kira 30mm panjang. Ketahui lebih lanjut tentangnya minggu ini.
3 minit hingga baca
Minggu ke-7 kehamilan: Perkembangan dan diet
Anak di dalam kandungan anda cukup mengagumkan dengan saiz 18 mm panjang. Walaupun anda belum merasakannya, tapi dia terus berkembang. Baca lebih lanjut mengenainya minggu ini.
2 minit hingga baca
Minggu ke-6 kehamilan: Perkembangan dan diet
Pertumbuhan anak anda sememangnya luar biasa pada peringkat ini. Begitu banyak perkembangan menarik berlaku pada si kecil anda! Bacalah lebih lanjut mengenainya minggu ini.
2 minit hingga baca
Minggu ke-3 Kehamilan: Perkembangan dan pemakanan
PERKEMBANGAN MINGGU KE-3
3 minit hingga baca
Minggu ke-38 kehamilan: Perkembangan dan diet
Dua minggu lagi! Ya, memang benar, si manja anda akan membuat ‘penampilan’ pertamanya tidak lama lagi. Semuanya telah sempurna, hanya menunggu harinya saja!
3 minit hingga baca
Minggu ke-37 kehamilan: Perkembangan dan diet
Si manja anda cenderung untuk menghalakan kepalanya ke bawah, lengannya bersilang, dan kaki terlipat di dada kerana tidak banyak ruang untuknya bergerak.
3 minit hingga baca
Minggu ke-36 kehamilan: Perkembangan dan diet
Mulai sekarang sehingga detik kelahirannya, si manja anda akan terus berkembang. Dia kini sudah berukuran 45cm panjang dan beratnya kira-kira 2.9kg! Baca lebih lanjut mengenainya minggu ini.
3 minit hingga baca
Minggu ke-35 kehamilan: Perkembangan dan diet
Dalam tempoh lebih kurang sebulan, anda akan dianugerahkan dengan cahaya mata yang membawa sinar bahagia dalam hidup anda.
3 minit hingga baca
Minggu ke-34 kehamilan: Perkembangan dan diet
Perkembangan berlaku sedikit perlahan di dalam kandungan anda. Ini kerana semuanya semakin hampir untuk ‘dilancarkan’! Si manja anda kini sekitar 45cm panjang dan beratnya lebih daripada 2kg.
2 minit hingga baca
Minggu ke-32 kehamilan: Perkembangan dan diet
Si kecil anda masih berkembang semasa anda menuju ke pusingan akhir, tetapi kebanyakannya menyempurnakan apa yang perlu. Dia bersedia untuk bertemu dengan anda!
2 minit hingga baca
Minggu ke-31 kehamilan: Perkembangan dan diet
Menjelang hari yang dinantikan, si manja anda tidak lama lagi akan bergerak ke kedudukan di mana dia akan dilahirkan. Pandainya dia! Baca lebih lanjut mengenainya minggu ini.
2 minit hingga baca
Minggu ke-30 kehamilan: Perkembangan dan diet
Setiap hari, si manja anda terus berkembang, bersiap sedia untuk melihat dunia hanya dalam tempoh kurang daripada 10 minggu. Adakah masa berlalu dengan cepat atau terlalu perlahan bagi anda?
2 minit hingga baca
Minggu ke-29 kehamilan: Perkembangan dan diet
Anda semakin hampir ke garisan penamat - anda akan melahirkan anak kira-kira sepuluh minggu daripada sekarang! Si manja anda masih berkembang dengan pantas, malah matanya terbuka luas sekarang.
2 minit hingga baca
Minggu ke-27 kehamilan: Perkembangan dan diet
Buah hati kecil anda masih dalam proses perkembangan. Tetapi pada hari ini, ukurannya lebih daripada 30cm panjang, cukup besar kalau dibaringkan di lengan anda.
3 minit hingga baca
Aplikasi berkaitan
Tentukan bila anda berkemungkinan untuk ovulasi boleh meningkatkan peluang anda untuk hamil.
Cari nama paling sesuai untuk si manja anda
Ketahui perubahan yang dapat anda jangkakan dalam badan, emosi, kehidupan dan Si Manja anda.