Faktor yang Mempengaruhi Pertambahan Berat Badan Kanak-kanak & Penyelesaian Nutrisi yang Praktikal

Apakah yang Mempengaruhi Pertambahan Berat Badan Kanak-Kanak?

Biologi dan perkembangan: Genetik, metabolisme, dan lonjakan atau platou tipikal perkembangan semuanya memainkan peranan. Selepas ulang tahun pertama, peningkatan berat sering melambat apabila aktiviti fizikal meningkat—ini boleh menjadi normal selagi trend pertumbuhan keseluruhan kekal konsisten. 

Biologi dan perkembangan: Genetik kadar metabolisme serta fasa pertumbuhan yang cepat atau mendatar perlahan semuanya memainkan peranan. Selepas usia satu tahun, pertambahan berat badan biasanya menjadi lebih perlahan kerana kanak-kanak semakin aktif secara fizikal. Ini adalah perkara yang normal selagi corak pertumbuhan keseluruhan mereka kekal konsisten.

Corak pemakanan dan kualiti diet: Jarak waktu yang terlalu lama antara waktu makan, tabiat makan sedikit demi sedikit sepanjang hari, atau pengambilan susu (melebihi 16–20 auns sehari) dan jus yang berlebihan boleh mengurangkan pengambilan makanan pejal yang membekalkan kalori penting. Hidangan utama dan snek yang teratur dengan protein, lemak sihat dan karbohidrat kompleks merupakan penyelesaian nutrisi yang berkesan untuk menyokong pertumbuhan yang stabil.

Kesihatan dan persekitaran: Jangkitan yang berulang, refluks, alahan, cabaran kemahiran oral-motor atau ubat-ubatan tertentu boleh menjejaskan pengambilan atau penyerapan nutrien. Kekangan dari segi akses, masa dan kos juga boleh menyukarkan penyediaan makanan yang padat nutrien. Menangani cabaran ini sering membantu meningkatkan pertumbuhan tanpa perlu memaksa anak untuk makan.

Memantau Pertumbuhan dan Bila Anda Perlu Mendapatkan Bantuan

Gunakan carta pertumbuhan WHO atau CDC untuk memantau berat mengikut umur, ketinggian mengikut umur dan BMI mengikut umur.¹˒² Corak pertumbuhan dari masa ke masa adalah lebih penting daripada berbanding satu bacaan sahaja. Tanda amaran yang mungkin menunjukkan pertumbuhan tidak memuaskan terbantut termasuk penurunan merentasi dua jalur persentil, pertambahan berat badan yang sangat sedikit selama 2 hingga 3 bulan, BMI mengikut umur yang kekal berterusan di bawah persentil ke-5, cepat penat ketika makan, muntah yang kerap, cirit-birit kronik atau kelewatan dalam perkembangan kemahiran pemakanan.

Jika anda bimbang, profesional kesihatan mungkin akan menilai pengambilan makanan, Kemahiran tabiat pemakanan dan sejarah penyakit perubatan anak anda serta mempertimbangkan ujian makmal seperti ujian tahap Zat Besi, fungsi tiroid dan saringan penyakit seliak. Di rumah, menawarkan makanan setiap 2 hingga 3 jam, simpan mencatat rekod makanan dan simptom selama 3 hari, memantau najis serta tahap tenaga anak, dan memeriksa semula berat badan mengikut nasihat profesional kesihatan. Perhatian awal terhadap faktor yang mempengaruhi pertambahan berat badan kanak-kanak serta penyelesaian nutrisi. Tindakan awal dapat membantu mencegah masalah pertumbuhan daripada menjadi lebih serius.

Mengatasi Kekurangan Kalori dengan Strategi Praktikal

• Tawarkan hidangan kecil tetapi kerap dan hadkan tabiat makan sedikit demi sedikit sepanjang hari.
• Tambahkan keju, yogurt, minyak zaitun, avokado, mentega kacang atau susu ke dalam makanan untuk meningkatkan kandungan tenaga dan nutrien.
• Padankan makanan yang biasa dimakan dengan makanan baharu. Untuk kanak-kanak yang cerewet makan, cuba galakkan selera makan melalui rutin pemakanan yang teratur dan suasana makan yang tenang.
• Semasa dan selepas sakit, pilih makanan lembut yang padat tenaga dan nutrien serta pastikan pengambilan cecair mencukupi.

Pemakanan responsif—menyediakan struktur yang jelas, menetapkan batasan yang menyokong dan kepercayaan terhadap menghormati isyarat lapar atau kenyang anak— boleh membantu meningkatkan penerimaan makanan dan secara semula jadi merangsang selera makan kanak-kanak yang cerewet secara semula jadi.

Sokongan Nutrisi Berasaskan Sains dengan ASCENDA

ASCENDA ialah suplemen formula yang padat tenaga dan nutrien, yang direka untuk membantu menampung jurang nutrisi yang berkaitan dengan pertumbuhan tidak memuaskan terbantut. Setiap hidangan membekalkan 1 kcal bagi setiap ml dan mengandungi 100% protein tenusu, sekali gus bagi menyokong pertumbuhan susulan (catch-up growth) sambil diambil bersama hidangan utama melengkapkan pemakanan harian anak. Dengan pengambilan dua hidangan sehari, ASCENDA membekalkan nutrien penting seperti Zat Besi dan Zink yang diperlukan untuk pertumbuhan badan, manakala serta profil nutrien yang lengkap yang menyokong perkembangan kognitif.

ASCENDA direka untuk melengkapkan diet seimbang dan bukan sebagai pengganti makanan. Ia disokong secara klinikal untuk membantu kanak-kanak mencapai pertumbuhan susulan dan menyokong pembelajaran apabila digabungkan dengan panduan atau kaunseling pemakanan yang sesuai. Berbincang dengan pakar pediatrik atau pakar diet pediatrik untuk menyesuaikan cadangan nutrisi mengikut yang bersesuaian dengan keperluan anak anda.

ASCENDA ialah pilihan yang lebih baik untuk pertumbuhan susulan Catch-Up Growth kerana kandungan protein yang tinggi (100% protein tenusu) serta merupakan formula yang padat tenaga dan nutrien (1 kcal bagi setiap 1 ml). Dengan dua hidangan ASCENDA setiap hari, ia memenuhi 100% keperluan harian Zat Besi & Zink³, iaitu nutrien penting untuk menyokong pertumbuhan badan. Saiz hidangan yang lebih kecil membolehkan kanak-kanak berumur 1 tahun ke atas mengambil ASCENDA bersama hidangan utama harian mereka, sekali gus menggalakkan diet yang seimbang dan pelbagai. ASCENDA terbukti secara saintifik dapat membantu meningkatkan ketinggian dan berat badan seawal 3 minggu apabila digabungkan dengan kaunseling pemakanan yang sesuai.⁴

Dapatkan sampel ASCENDA percuma—klik di sini.

Rujukan

1.           World Health Organization; 2006. 

Available at: https://www.who.int/tools/child-growth-tandards/standards?utm_source=ch…

2.           CDC Growth Charts; 2002. 

Available at: https://www.cdc.gov/growthcharts/index.htm

3.           According to Malaysia Recommended Nutrient Intakes (RNI) 2017 (in 2 servings), age 1-9 years.

4.            Samuel TM et. al. Paper presented at 14th European Nutrition Conference 2023, Belgrade Serbia.